腰の痛み解消ナビ 腰痛の原因と予防!
*

男性の腰痛について

肉体労働に従事することが多い男性は、職業病として腰痛になりやすい様です。
 

この様な労働環境においては、必然的に重たい荷物を持ち上げたり、中腰姿勢での仕事が多くなるので、突発的なぎっくり腰や、慢性的な腰痛に悩む人も沢山いることでしょう。
 

人間が1日で最も時間を費やすのが「仕事」であるため、仕事で発生した腰痛を改善させるということは簡単なことではありません。
 

考えられる対策としては、コルセットやベルトの装着が効果的ですが、それでも腰痛の改善が見られない場合は、最悪の場合では転職する必要性もあるでしょう。
 
また最近ではオフィス等でのパソコンワークが一般的になり、長い時間において同姿勢を保つことも、腰痛人口を増やす原因となっています。オフィスの仕事では、たばこの本数も増えやすく、腰を冷やして腰痛を促す成分であるニコチンも自然と取り入れてしまいます。
 

このような対策としては、禁煙することは当然のこと、休み時間などを利用して簡易的なストレッチを行なうのが腰痛軽減に役立ちます。
 

その他、日々の生活や加齢などにより、肥満体型になる人が多くなり、身体に掛かる加重が増すことにより腰痛になる人もおります。
 

肥満に関連する腰痛の場合には、食生活の見直しや運動によりダイエットを行なうのが最も有効です。
 

もしこれら腰痛原因に当てはまる人が、原因を取り省いても症状が一向に良くならない様ならば、腰痛以外の内臓疾患が原因である場合があるので、いちど病院を訪れてみるべきです。



ずっと腰痛に悩み続けていた私が、 手術もせず、たった5分で腰痛改善できた 具体的な方法があるのですが・・・。
>>知りたい方はこちら


男性の腰痛について関連ページ

腰痛と生理について
生理中に腰痛に苦しむ女性は多くいます。月経とも言われるように、一月に一度訪れる生理ですが、どのようなメカニズム […]
腰痛の症状を知ろう
腰痛の症状はどれも同じと考える人もいますが、実は大まかに2つの種類に大別することが出来ます。以下で、それぞれの […]
腰痛の原因はこれだ!
長い歴史を持つ現代病の一つに腰痛があります。最近は年配者だけでなく、若い人達にも増加している腰痛ですが、腰痛が […]
妊娠と腰痛について
妊娠や出産は、女性の体内の変化が著しく、腰痛を発生させやすい体内環境であると言えます。   女性が妊 […]
子供が腰痛になる原因は?
腰痛と聞くと大人だけの症状に思われますが、現代の生活環境が原因のためか、近ごろは子供の腰痛が増えてきています。 […]
高齢者の腰痛の原因は?
多くの高齢者が悩む症状の1つに「腰痛」があります。腰痛は、腰に負担をかける運動や、重い荷物を頻繁に持ち上げるこ […]
腰痛と椎間板ヘルニア
椎間板ヘルニアとは、腰に発生することが多い腰痛の一種で、激痛を伴うのが特徴の厄介な症状です。人間の背骨というの […]
ぎっくり腰と腰痛について
ぎっくり腰の正式名称は、筋膜性腰痛症(腰椎捻挫)と言います。腰痛の一種であるぎっくり腰は、多くの人が一度は経験 […]
女性の腰痛が多いのです
腰痛は、特に女性に多いとされている症状です。男性と比べた女性は、身体の変化によりホルモン分泌量や、別のホルモン […]
腰痛とお酒の関係
腰痛に悪い習慣には、お酒の飲み過ぎがあります。お酒と腰痛の関係は、飲酒によりすい臓にダメージを与えることが一番 […]