腰の痛み解消ナビ 腰痛の原因と予防!
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妊娠と腰痛について

妊娠や出産は、女性の体内の変化が著しく、腰痛を発生させやすい体内環境であると言えます。
 
女性が妊娠すると、骨盤や身体全体をリラックスさせて出産環境を整える「リラキシン」が分泌されます。リラキシンはホルモンの一つで、出産を楽にする有益な物質なのですが、骨盤のバランスを悪くする作用もあるため、腰痛を発生させやすくなるのです。
 
妊娠後期に差し掛かると、骨盤が不安定となっている上に、胎児の成長によって重たくなったお腹も影響し、身体全体に負荷をかける様になるため、腰痛を加速させてしまいます。
 
妊娠後期も終わり「出産時」を迎えると、骨盤に更なる負荷が掛かることにより、腰痛を悪化させることが多いので充分に気をつけて下さい。もし腰痛が酷いようならば、医療施設に訪れて正しい姿勢の行ない方や、ベルト装着について指示を仰ぐのが良いでしょう。
 

出産時や出産前後に使用するベルトに関しては、通常の腰痛予防のベルトよりも、「骨盤矯正ベルト」のほうが適しております。購入する際は、自分に適したものを選ぶようにして下さい。
 

そして、無事に出産を終えた後も、すぐには安心することは出来ません。まだ身体は腰痛になりやすい状態のままですし、赤ん坊を抱くときも注意するべきでしょう。
 

このように、妊娠期間中は腰痛になりやすい身体になるので、骨盤矯正ベルトの使用も良いですが、普段から腰痛を防ぐためのストレッチや運動を行ない、身体の筋肉低下を抑えるようにして下さい。



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