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腰痛とツボ治療

腰痛ツボ刺激の利点

腰痛を和らげるには、ツボ治療が有効とされています。ツボは正式名称を「経穴」と言い、東洋医学の基礎とも言えるものです。
 
人体のツボは全部で670個とも言われておりますが、その半分程度に名前が付けられており、腰痛の治療でも様々なツボが用いられています。
 
ツボ治療の方法には、鍼灸院へ来院する方法と、自分自身で探して治療する方法があります。ここでオススメなのは、もちろん鍼灸院でのツボ治療です。ツボの箇所を一般の人が把握するのは難しいので、この方法が妥当と言えます。
 
ただ腰痛の痛みが軽い場合などは、指で押して痛みを感じる箇所を探して、自分でツボの刺激を行なうことも可能です。
 
ツボ刺激の利点は、新陳代謝と血流を促し、体内のバランス調整を行なうことで、自然に病気を治す力を高めることです。
 
自分の手を使えない場合は、「ツボ押し棒」や「ゴルフボール」でツボを刺激したり、「お灸」や「米粒」をツボに貼付したりしても同様の効果が期待できます。
 
 

腰痛に効くツボ

腰痛に効くツボとしては、手足と背中などがあります。
 

手のツボを刺激する場合は、人差し指と中指の間の関節、そして小指と薬指の間の関節を下まで辿ると骨が交わる箇所があり、そこに腰痛に効果的なツボが存在します。
 
足のツボについては、くるぶしの下にありますので、強めの力でじっくりと押すようにして下さい。
 
背中のツボの場合は数多いのですが、ウエスト近辺の背骨から外側に向けて指2本分の箇所に存在します(左右対称にツボが存在します)。



ずっと腰痛に悩み続けていた私が、 手術もせず、たった5分で腰痛改善できた 具体的な方法があるのですが・・・。
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